Manuelles Rollstuhlzuggerät mit e-Unterstützung

Veröffentlicht am: 15.11.2020

Episode 39 - Aufgenommen am: 27.02.20

Dauer: 1 Stunde 32 Minuten und 49 Sekunden

Moderation:

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Björn Schulz

Zu Gast:

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Gunnar Blank

Mein Gast Gunnar Blank von ProActiv

Aktiverollstühle Folge 34
Handbike Touren Folgen 10 und 24

Handbiketypen
Ankoppelbike – Adaptivebike
Liegehandbike

Liegebike
Ankoppelstange
Antriebsräder des Rollstuhl an Liegebike nutzen

Zubehör
Rollikup – https://rollikup.de/
Kinderfahradanhänger
Reisetasche für Rollstühle – https://www.phoenixinstinct.com/

Radstandsverlängerung – 15cm nach hinten verlegen
Verstellbare Rückenlehne mehr Kraft wenn diese sich anpasst
Gelenkschonend
Kurbel in Ebene wie Schulter , ggf. etwas Breiter
Schulterbreite am Schulterdach – Griffweite bei mir 45 cm

Vorderster Kurbelpunkt. Arm nicht ganz gestreckt

Ankoppel des Rades an den Stuhl mittels
Zentraladapter
Frontadapter
Carbon-Rollstuhl geht nicht
Kurbellagerhöhe nicht über der Schulterbrei
Finger breit über dem Knie – Problem in Kurve!

Radgröße
Größeres Rad besser bei schlechten Gelände und sportlichen Einsatz
20“ ist das übliche und bei E-Motor ist das vom Wirkungsgrad besser!

Bremse
2 Bremsen
Feststellbremse zum Ankoppeln wichtig

Reifen
Mountainbikereifen eventuell schwierig wenn Kettenschaltung vorhanden ist wegen der Reifenbreite
Mittelsteg wichtig wegen fahren auf der Straße
Pannenschutz wichtig

Schaltung
mechanische Bikes – Narbenschaltung wird mehr nachgefragt.
Automatische Narbenschaltung
11 Gang Kettzenschaltung ist gängig
Mountain Drive als Berggang

Zusatzausstattung
Gepäckträger
Schutzbleche
Beleuchtung vom e-Bike gespeist
Abstellständer
4cm Bodenfreiheit Lenkräder
einige Fahren 5 – 6cm
Steckachse an Lenkräder
Handadaptionen je nach Einschränkung der Fingerfunktionmöglich

Genehmigung
Erprobungsbericht mit Bildern und Video
Alternative – E-Rollstuhl – Man trainiert überhaupt nicht mehr, mit E-Rollstuhleinkaufen
Hilfsmittel der GKV
Bei Kindern Integration in die Gruppe Gleichaltriger
Bei Erwachsenen ist das leider ein Ablehnungsgrund
Erledigung der Altagsgeschäfte
Erhalt der Physiotherapeutischen Behandlungserfolge
Prophylaxe
Schonung der Schultergelenke
Kreislaufsystem trainieren

Weiter Hilfen
Stiftungsfinder
Sozialverbände VDK und Sozialverband
WiderspruchOnline
MedizinAnwälte.de

Eine Handbikereise vom Bodensee zum Königsee

Einleitung

Wir haben es wieder gemacht, wieder eine Handbikereise.
Diesmal sollte es der Bodensee – Königssee Radweg sein.
Leider „nur“ zu zweit. Die Liebste war nicht dabei.
Das bedeutete für Daniel und mich, dass wir unser Gepäck am Rad bzw. Handbike selber transportieren mussten. 
Hier gibts Bilder der Reise!
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Episode 24 – Handbikereise 2018

Veröffentlicht am: 26.09.2018

Episode 24 - Aufgenommen am: 24.09.18

Dauer: 4 Stunden 17 Minuten und 57 Sekunden

Moderation:

Ich, im Rollstuhl, von hinten, blicke von der Schliersbergalm über den Schliersee in RichtungalpenHeute gibt es wieder mal einen Handbikereisebericht.

Am 8. 9. 2018 sind mein Freund Daniel und ich mit der Bahn von Hamburg nach Lindau am Bodensee gefahren.

Am nächsten Morgen ging es mit dem Handbike und Fahrrad in Richtung Berchtesgaden am Königsee.

Die Reise sollte 495 km lang werden, bei der wir ca. 4000 Höhenmeter überwanden.

Auch dies mal war es uns wichtig zu zeigen, dass es auch als „normaler“ Behinderter mit einem handelsüblichen Handbike möglich ist, so ein Abenteuer zu fahren.

Wir sind ganz normale Freizeitradler, ich dazu Rollstuhlfahrer. Leute behaupten allerdings , dass wir wohl das Gen für Durchhaltewillen in uns tragen. 😉

Viel Spaß beim Anhören!

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Episode 23 – Jubiläumsfestivalsommer

Veröffentlicht am: 07.09.2018

Episode 23 - Aufgenommen am: 07.09.18

Dauer: 1 Stunde 39 Minuten und 40 Sekunden

Moderation:

Wir haben 4 Metalfestivals besucht und auf Rollstuhltauglichkeit gecheckt.

Rockharz – Meine Bilder 
Bang Your HeadMeine Bilder 
Rock am Stück – Meine Bilder
Baltic Open Air – Meine Bilder

Das Bistro in der Elphi hat jetzt einen für rollstuhlfahrende geeigneten Tisch auf der Plaza.

Ich war zum Podstock und die Vorbereitung unserer Handbike Tour bekam einen unerwarteten Tiefschlag! Wir fahren natürlich trotzdem! 😉
#BoKoe18 bei Twitter, Insta und FB

 

 

Episode 18 – Genehmigungsfiktion

Veröffentlicht am: 15.06.2018

Episode 18 - Aufgenommen am: 14.06.18

Dauer: 1 Stunde 25 Minuten und 23 Sekunden

Moderation:

Links auf erwähnte Dinge! 😉
Einfach anklicken und freuen!
BTW: Ich übernehme natürlich keine Verantwortung für die dahinter liegenden Inhalte!

Hochseilgarten, auch für RollstuhlfahrerInnen geeignet in Güterloh

Feinstaubsensor

Rollstuhlbasketball WM

International German WCMX Championship

18. – 19.  August 2018 Inselpark Hamburg Harburg

Panik City

Die Pumpe in Kiel

Podstock
17. – 19.8. 2018

 

Thema des Tages

Genehmigungsfiktion

§13 Abs.3a SGB V

§ 18 Abs. 1 -3 SGB 9

Klopfer der Woche

Abaton und Draussen in meinem Kopf

Christianes Blog zu den Kammerspielen

Hilfsmittel der Woche

Der Fuß meiner Kniestrümpfe. Man erkennt die dicke Wolle. Meine Kniestrümpfe im ganzen am Fuß.

#INNVCEbyHandbike – Mit dem Handbike nach Venedig – Epilog

Geschafft, das härteste Stück liegt hinter uns.Jetzt sitze ich hier, ein halbes Jahr nach der Tour und habe endlich die letzten Etappen-Berichte veröffentlicht. Dabei sind noch mal alle schönen, anstrengenden und bemerkenswerten Momente der Woche auf dem Handbike an mir vorüber gezogen. Weiterlesen

#INNVCEbyHandbike – Mit dem Handbike nach Venedig – Endspurt

IMG_6188.jpg7. Etappe:

Die Wehmut vom Vortag hält an.
Heute geht also unsere Reise von
Innsbruck nach Venedig zu Ende.
Nur noch eine letzte kurze Etappe.
Frühstücken und los.
Die Rialtobrücke wartet schon…

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#INNVCEbyHandbike – Mit dem Handbike nach Venedig – Endlich Sonne

IMG_6141.jpg5. Etappe:

Von nun an gehts bergab!
Nicht mit uns natürlich, aber der Weg sollte uns nun tendenziell Berg ab Richtung Meer führen. Wir werden die Berge so ziemlich verlassen. Weiterlesen